حبيبتي شوفي هذا الرابط
http://www.youtube.com/watch?v=LGUoNMm7B-Y
فيه تمرين يعطي المؤخرة شكل وكمان الافخاذ
وإذا فتحتي الرابط تلقين ع الجنب ع اليمين فيديوات تمارين شوفي اللي يناسبك
:26:
الصفحة الأخيرة
جربي تسوين مساج للمنطقه اللي تبغينها تنحف واستمري يوميا لمده 3 شهور وراح تشوفين تغير يبهرك والمساج افضل تسوينه بزيت زيتون او كريم قد باي سيلوليت من نيفيا ودعواتك
بس اهم شي تستمرين يوميا [/quote
هلينفع كريم الزنجبيل