غريبه يازمن :

او هذا العصير لكسر ثبات الوزن =================== 4 ليمونات + 2 موز + 8 برتقالات + 4 ملاعق شاى عسل الطريقة : يعصر الليمون والبرتقال ثم يوضع فى الخلاط ثم نضيف العسل و الموز ويشرب طوال اليوم دون الاكل لمدة يومين اليومين ممكن شرب الشاى والقهوة والماء فى اى وقت وبأى كمية لكن ( بحليب قليل أو خالى الدسم والسكر البديل فركتوز و السكر الاسمر هو الافضل على الاطلاق ) و الافضل شرب العصير الطازج وبعد الانتهاء من اليومين نعود للنظام الغذائي السابق و باذن الله سيتم خسارة الوزن الزائد دون اي عوائق وبالتوفيق. :26: :26: :26:[/quote] جزاك الله الف خير بس بسالك الحين العصير هذا اسويه مره وحده واحطه في الثلاجه وكل شوي اشرب منه ولا وشلون لان اي عصير طازج فيه موز يتغير لونه بسرعه انتي شرايك وسؤال ثاني تتوقعين العصير هذا مايسمني اخاف اسمن وتحياتي لك

او هذا العصير لكسر ثبات الوزن =================== 4 ليمونات + 2 موز + 8 برتقالات + 4 ملاعق شاى...

الغنادير :

طريقه لكسر الوزن ماعطتني اياها اخصائية تغذيه تاكلين طول اليوم تفاحتين ، برتقالتين ، كمثرتين طول اليوم مع ماي + الجاي + القهوه

طريقه لكسر الوزن ماعطتني اياها اخصائية تغذيه تاكلين طول اليوم تفاحتين ، برتقالتين ، كمثرتين...