السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خواتي انا اول مره اشارك لكن والله من الهم اللي فيني ماقدر ت
وجيت طالبتكن المساعده :06:
انا وزني 95 وطوولي 155
وزوااجي شهر 8
تعبت وانا اسوي رجيماااات ورياضه مرررره الوزن ماينزل
تكفوووون فيدوووني بااي شي تعرفوونه ينزل الوزن
الزورق الرحال @alzork_alrhal
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
معاني الطفوله
•
فوووق << عصقوووله
جربي الاناناس والكيوي والجريب فورت وحده منها اختاري
كمان امشي والعبي رياضه
الله ينحفنا وينحفك يارب
كمان امشي والعبي رياضه
الله ينحفنا وينحفك يارب
انتي اذا بغيتي تنحفين من صدق بتنحفين وطرق النحافه كثير بس انتي ماعندك اصرار اول شي اعزمي وتوكلي على الله ودوري رجيم يناسبك واذا كلش ماناسبك
مالك الا اتخفيف وشرب الماء ضررررررررررررررررروري مع المشي ورياااااااااااااضه خفيفه وان شاء الله بتنحفين
مالك الا اتخفيف وشرب الماء ضررررررررررررررررروري مع المشي ورياااااااااااااضه خفيفه وان شاء الله بتنحفين
الصفحة الأخيرة