صباح الخيرات
بنات أنا نزلت 5 كيلو وجسمي ترررررهل وصدري وووووووع كأنه صدرعجوز وفخوذي صايره
:08:تقرف تقرف استحي ألبس قصير عند زوجي
صرت امشي يوميا ساعه مدة شهر بس ماانشدت
ابغى حل يشد الجسم والصدر بشهر
ريحة مطررر @ryh_mtrrr
محررة ذهبية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
amal.e.b
•
حبيبتي
يبغالك تمارين مع المشي
يعني مشي نص ساعه يوميا +تمارين جليان مثلا تشد
انا اسوي التمارين احس شدت جسمي خصوصا الرجلين وبطني
الله يوصلك للوزن اللي تبغي ويسعدك يارب
يبغالك تمارين مع المشي
يعني مشي نص ساعه يوميا +تمارين جليان مثلا تشد
انا اسوي التمارين احس شدت جسمي خصوصا الرجلين وبطني
الله يوصلك للوزن اللي تبغي ويسعدك يارب
رولا 5
•
عندي الك حلين
اول حل هو انك تصعدي درج وتنزلي كل يوم نصف ساعة
والحل الثاني وهو الحل الفتاك بصراحة السباحة ما في بعدها لشد الجسم
اول حل هو انك تصعدي درج وتنزلي كل يوم نصف ساعة
والحل الثاني وهو الحل الفتاك بصراحة السباحة ما في بعدها لشد الجسم
الصفحة الأخيرة
اي ام اس
و للصدر حقن دهون ذاتيه