تكفووووون ابي شي يسمنيوالله لدعي للي تساعدني ليل ونهار

شوفي عزيزتي خذي عسل ممتاز الكميه اللي تحبين وبعدين اضيفي عليها مكسرات مجروشه مثل كاجو فستق لوز سمسم بندق عين الجمل ولو حابه دبس التمر اضيفي بس شوي ماتكثرين
واخلطيهم مع بعض بحيث تكون الخلطه مايله للثقيله وخذي مننها ملعقه مرتين الى 3 مرات في اليوم بعضهم يضيف حلبه بس مو حلوه علشان الريحه
ممكن تستغنين عنها
واستمري عليها بعد اسبوعين 3اسابيع بتلاقين جسمك بدا يتغير ويتحسن
والله يوفقك

حبيبتي انا عندي عسل مخلوط للسمنه
طبعا انا مو الي مسويته انا شاريته من مره عراقيه شفت اجسامهم موت و شريت
ثلاث علب استخدمة علبه ووصلت للي ابيه ولله الحمد وبعت علبه
وعندي علبه وحده بس اذا تبينه ارسلي على الخاص
بس للامانه ترى ماعرف مكوناته وتطلع نتايجه بعد 20 يوم وضحة السمنه علي بالمره والكل منهبل

عسل مع طحينه اخلطيهم مع بعض بكميه متساويه وكليهم مع تمر اكثر من مره في اليوم
او مايونيز كليه مع اي شي شندوتش او سلطه مع الدجاج مع اي شي

اشربي حليب مع موزوواخلطي معه دبس لانه يسمن بعد وكثري اكل تمرولوتغمسيه قبل بالطحينه يكون افضل لانها تسمن كثيروجربي اسبوعين يوميا وشوفي وجهك راح يبين فيه

كولي ماش اطبخيه اوقطعيه مع السلطه