السلام عليكم
انااااااااااااااااااااا نحيفه وابي اسمن وتعبت وانا احوال ابي وصف توسع المعده سمعت يقولون اشربي مويه ساخنه على الريق توسع المعده وابي بعد نظام غذائي سعرته الحراريه 4000 لاني اسوي رياضه ومابي ترووح علي السعرات واتمنى النظام يكون سهل وبسيط بليز والله يوفق اللي بترد
مرتزة الشرقيه @mrtz_alshrkyh
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ياختي
الحالة من بعضة ..............................المشتكةلله
بس اقولك انضمي معنا في الموضوع الي كاتبت الاخت سعوديةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة
قلتي اية؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الحالة من بعضة ..............................المشتكةلله
بس اقولك انضمي معنا في الموضوع الي كاتبت الاخت سعوديةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة
قلتي اية؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
امل قريب
•
والله انا مالي دخل بالموضوع
بس وحدة عصلة اعرفها تقول جربت الحبوب الصينية سمنتني بس قالوا خطرة وتركتها
عندي لك حل ثاني
كل مااكلتي قول بعد الاكل امل قريب3 مرات
وانتي ماتدخلين من الباب
<<<<<<<<<<<<خخخخخخخخخخخخخخخ لخمتك صح
الله ينولنا كلنا اللي نبية بلا شر يارب
بس وحدة عصلة اعرفها تقول جربت الحبوب الصينية سمنتني بس قالوا خطرة وتركتها
عندي لك حل ثاني
كل مااكلتي قول بعد الاكل امل قريب3 مرات
وانتي ماتدخلين من الباب
<<<<<<<<<<<<خخخخخخخخخخخخخخخ لخمتك صح
الله ينولنا كلنا اللي نبية بلا شر يارب
امل قريب :
والله انا مالي دخل بالموضوع بس وحدة عصلة اعرفها تقول جربت الحبوب الصينية سمنتني بس قالوا خطرة وتركتها عندي لك حل ثاني كل مااكلتي قول بعد الاكل امل قريب3 مرات وانتي ماتدخلين من الباب <<<<<<<<<<<<خخخخخخخخخخخخخخخ لخمتك صح الله ينولنا كلنا اللي نبية بلا شر ياربوالله انا مالي دخل بالموضوع بس وحدة عصلة اعرفها تقول جربت الحبوب الصينية سمنتني بس قالوا خطرة...
اتكلم عن خبره ترى مايسمن الا الاكل زيدي كمية اكلك وتسمني مع كثرة الاكل بتوسع معدتك كثري من الاكل اللي في سعرات حراريه مثل التمر واشربي حليب كامل الدسم والشكولاتات والبنات هنا حاطين جدول السعرات الحراريه اطلعي عليه ورتبي لك نظام غذائي
Re-Mes
•
جربي كبسولات زيت سمك القد اللي من سيفن سيز ورح تدعين لي
بس هااااااه لاتدعين علي اذا سمنتي وتوهقتي :)
لانها تسمن حتى اللي ماعندهم قابليه للسمنه
وجربتها اختي وزادت عليه في حدود العشرة كيلو والى الحين وهي كل ماكلت تزيد مع انها تركتها من حوالي نصف سنه المسكينه كلتها بس عشان البشرة والشعر وتوهقت بها الحين :)
جربيها ماراح تخسرين وغير كذا فوايدها الطبيه مررررررره كثيره وفيها فيتامينات وتحسن لك الشعر والبشرة بشكل خيالي ..
وادعي لي بالتوفيق والنحف :)
بس هااااااه لاتدعين علي اذا سمنتي وتوهقتي :)
لانها تسمن حتى اللي ماعندهم قابليه للسمنه
وجربتها اختي وزادت عليه في حدود العشرة كيلو والى الحين وهي كل ماكلت تزيد مع انها تركتها من حوالي نصف سنه المسكينه كلتها بس عشان البشرة والشعر وتوهقت بها الحين :)
جربيها ماراح تخسرين وغير كذا فوايدها الطبيه مررررررره كثيره وفيها فيتامينات وتحسن لك الشعر والبشرة بشكل خيالي ..
وادعي لي بالتوفيق والنحف :)
الصفحة الأخيرة
كولي مكسرات
واكلات الشناء اللي بالسمن والتمر تمتن
شراب الحلبه
وفيه المفتقه حقت المصريه اللي هي عسل وحلبه ومكسرات
او اقولك على شي اسهل
تبين تسمنين
اكيد
مالك الا
تاخذين شوي من شحومي
بس شوي لا تكثرين
سبحان الله محد راضي ولا مرتاح