تكفووووون ساعدوني

مو بس الارداف الافخاد بعد :44:

اهلين حور والغلا كله:17:
فيه بالقسم خلطات للتنحيف جربوها وان شاء الله
تفيد معكم بس ترا انا ماجربت ولا شي فيهم
وعلى فكره ترا النتايج ماتبان على طول لا لازم تصبري
والله يكون بالعون:)

اي شي يطول مالي خلقه

ابي النتيجة في خمس دقايق :42:


وخمس دقايق كثيرة بعد :32:

>> صج ماتنعطى ويه:30:

انا راح اقولك بتجربتي لكن اهم شي الاستمرار
اولا المشي قد ماتقدرين تتحملين ابدي بخمس دقايق وكل يومين زيدي المدة انا استمريت عليها لغايه ساعه كامله في الصباح وساعه قبل النوم وكان علي الجهاز طبعا انا اللى عندي اسمه دراجه ثابته بس وانا واقفه بدون كرسي للجلوس
ثاني شي وهو مهم في تنسيق شكل الجلد والقضاء على السليوليت المساج للافخاذ وما حولها ويكون باستعمال البن العادي اي نوع وانتي في الحمام بللي جسمك بالماء وهاتي فرك بالبن لغايه ماتصير المنطقه حمراء بعدين اشطفي جسمك وجففيه وراح تلا حضي خلال 3ا4ايام الفرق
اذا كنتي مستعجله او مالك خلق وانتي جالسه عند التلفزيون ومافيه غيرك طبعا احد في البيت جيبي علبه زيت زيتون اوزيت لوز وهاتي فرك مع الضغط باصباعك الابهام علي الجلد حتى تحسين بالالم وهذا يساعد على تفتيت الدهون وكثري من شرب المويه لانها تساعدعلى تحسين شكل الجلد الخارجي