تكفووووون وربي صاكه الدنيا فيني

احلا دنيا
ياقلبي انتي
شوفي ياعيوني استخدمي نظام فيافي ماعدا التحميلات لاتستخدمينها تراني قلتلك
واهتمي باكلك ولاتشربي مياه غازيه ولا ايسكريم
سامعه ياقلبي
وكثري من اكل الاشياء البر
ولاتجوعين ابد

وياعيوني كان ماتعرفين نظام فيافي شوفي فيه موضوع تحت توقيعي كاتبه فيه النظام
اسم الموضوع للتبي الحمل وعندها ضعف في المبايض ولا ارتفاع بهرمون الحليب
وان شاء الله راح ينفعك هو ممتاز حتى للي ماتزوجتي

عيوني ادعيلي بهداية زوجي ويرزقني ربي بذرية الصالحه

مشكوووووووووووووره ياريم الفلا
عسالله يرزقج ويوفقج ويرزقج بالذريه الصالحه ويرزقج الجنه
ريم الفلا بسال انا قريت بالمنتدى عن شرب قشر الرمان وتمارين كيجل اقدر اسويها ولا لا ؟؟؟

ونظام فيافي ماطلع لي
ترا انا بصراحه توني يديده بالمنتدى وماعرف كل شي
ياريت اذا تقدرين تكتبينا باختصار
انا اسفه على الازعاج بس والله من الي فيني

انا بقولج اللي اعرفة وجربته ومتأكده انه بيفيدج انشاء الله أول شي تاخذين ملعقه رشاد صغيرة طوال ايام الدورة و تشربين زعتر وميرميه ودارسين و ممكن تنقعين مره في كوب صغير مع ماي دافي و تشربينه ....وانصحج بالمرة و الملح تذوبيه بماي دافي و تسوينه غسول من اول ماتخلصين الدروة و من تجربيتي هذا الغسول احسن بمليون مرة من اللي وصفت لي اياه الدكتور ولا تنسين تتدفين عدل واتمنى اكون ساعدتج

شوفي ياقلبيبنسبه لتمرين كيجل مفيد
بس انتي وش تبين فيه واذا سويتيه مره ماراح تستمرين عليه
انتي ياعمري فيك هواء جواء بسبب قل الاهتمام
واذا اتبعتي النظام هالي ابعطيك اياه تبي تشوفين الفرق من اول شهر ان شاء الله
وتراه يستخدم للنفساء والبنت لاتخافين
هذي الوصفه
هذا نظام فيافي

للعشرين الاولات من النفاس او الايام الاولى من الدوره
ناكل 2 ملعقه كبيره من
مطحون ( كوب الحلب + نصف كوب حبه سوداء + فنجال قهوه شمر + ملعقه كبيره قرنفل )
عني انا وللامانه اكلت ملعقه وحده على الريق يوميا يعني الثلاث الاوال من الدوره
بعد تقريبا نصف ساعه
تاخذين سبع حبات تمر تذوبينها على النار مع نصف كاس ماء وملعقة زيت زيتزن وملعقة رشاد واذا كنتي تحبين تشربين كاس حليب

شاهي الاعشاب
نصف كوب ميرميه + نصف كوب اعواد شيح + ربع كوب كمون + نصف كوب حبه سوداء + نصف كوب قشر قهوه + نصف كوب نونخه + نصف كوب دارسين + نصف كوب يانسون

التحميلات
ملعقةمره + ملعقه كبيره محلب + فنجال قهوه ملح فارسي الكل يعجن مع عسل ويسوى كبر نوى التمر
وللامانه لازم لازم من ثالث يوم من دوره لاقبل والافضل لابعد
لان وحده من زميلات جربته اول يوم من الدوره واقصد التحميلات وقف الدم واستعملت بالشهر الي بعده باخر يوم من الدوره تقول مانزل شي والشهر الثالث استعملت التحميلات تقول نزلت بلاوي من المويات يعني ماشاء الله عليها فاضيه تجرب بروحها
ولاتخافون ترى باليوم الثاني من التحميلات تنزل مويات كثيره مررررررررررررره


العشرين الاخيرات من النفاس اوالايام الاخيره من الدوره
استمري على التمره وعلى شاهي الاعشاب
وخوذي ملعقتين كبيره من مطحون
كوب من الحبه السوداء+ ملعقه كبيره قرنفل + ملعقه كبيره دارسين + ملعقه كبيره فلفل اسود + ملعقه صغيره محلب + فنجال قهوه كمون + ملعقه كبيره نونخه+ فنجال قهوه شيح
وانصحك ماتاخذين من الخلطه هذي الا ملعقه
وتراني ناقلتها ناقل نصاً
بس انا اقولكم الي انا سويته

بعد كل وجبة غداء استخدمي منقوع
ملعقه كبيره عنزروت + ملعقه صغيره مره + شوي محلب
هذا من اول يوم لاخر يوم

الكبو واستخدموه من ثالث يوم مثلي احسلكم
ولاتقولولي كم مقدر الكبو انتو حطو مقادير متساويه من
خواجوا + مره+كمون + حلتيته (شوي بس ) + محلب + قشر قهوه + قشر بصل ( قشر البصل العادي ) +هدب اثل



خلاص ياقلبي اي سؤال انا حاضره بلي تبينه

يعطيج الف عافيه وينولج مرادج ياااااااااااااارب
ممكن الغي بعض الاشياء الي تكون مو متوفره عندي ؟؟؟ وابي اسال عن قشر الرمان للشرب زين لحالتي ولا لا ؟