تكفوووووون الحقو علي

هذا خراب بس اذا جت الدوره اللي بعد النفاس لازم تهتمين بنفسك بقووووه اكثر من الاربعين

اما الخيوط انا مرتين اطلع من الاربعين ماطاحت بس بعد فتره تطيح من نفسها

شموخ الحزن قولي اميـــــــــن الله يسعدك ويبعد عنك الحزن ويعطيك ماتمنيين
يوفقك لانك جبرتي بخاطري ورديتي علي
عتبي على باقي خوااااااااااااااااتي اكثر من الالاف وحده ولارردو علي

خيتو انتبهي تفرطين باخت النفاس

انتبهي .. صلاحك بعد الله على هالدوره

اشربي كل يوم منقوع المره فنجان ..

ااذا جت اخت النفاس /

1 / عالريق ملعقة رشاد حطيها مع 3 تمرات عالنار وزبده لما يختلطون مع بعض وحاره كليها واشربي معها فنجان قهوه
بدون هيل صحيح طعمها مش ولابد بدون الهيل بس استحملي معليش

2 / رابع يوم من الدوره اذا خف الدم تدخني ... ( كمون وقشر بصل و مره )

3 / احرصي على انك تبعدين عن كل مشروب بارد بتاتا كلها ايام

4 / خلي اكلك لحمه ( دجاج / غنم / سمك ) اي شي مع البيض ترى البروتين تمام

5 / خذي كسره ملحة القصيم ابرديها وصغريها .. تراها حاااااااااااااااره من الحين اقولك .. بس استحمليها لانها شي خيالي بتنشفك صح بس لاتحطينها الا اذا طاحت خيوطك <<< انتبهي

يعني خليها آخر شي مره .. ومره وحده تكفيك والبسي فوطه صحيه حتى لو كنتي وقتها طاهره لانها راح تكب معك مويه
بتنجنين من وين جت

وان شاء الله قدامك العافيه بس ليه هالتأخير كله ؟؟ وينك قبل ماتحركتي ؟

ولو رحتي كشفتي بتعطيك الطبيبه مضاد ممكن معك التهاب هو الي ماطيح الخيوط

حاولي تتدخنين الايام اللي باقيه بالطلح السوداني اذا كان فيك مويه ينزل كل المويه اللي في جسمك ..

هلا اختي

انصحك حاليا بالكبو ( تتبخرين ) على وقت النومه وبعد التبخر

تلبسين بنطلون وتتدفين زين وتنامي ( يعني لا تتعرضين للهواء )


واول دورة تجيك لازم اهتمام

مثل ماقالوا لك الاخوات