الآميرهـ لولي :

يابعدي .. نصيحه مني وانا مجربه ماجربت اسخدم بذرة الكتان مغليه .. لكن كنت آخذ منها ملعقة أكل كل صباح على ريق .. بدون جرش ولا شي لأني خايفة من الطعم هع و والله ياقمر اني كنت من النوع اللي 24 ساعه ع اللاب توب مااتحرك خييييير شر اذا نادوني قمت .. و اذا بغيت شي تحركت لكن رياضه و مشي و مدري وشو لا .. كان وزني 95 وماكنت اتحرك منه لمدة 6 اشهر تقريباً استخدمت بذرة الكتان .. وانا على نفس روتيني اليومي مااقول لك سدت شهيتي .. لا والله بس اقتناعي انها تسد الشهيه .. كان له دور بـ إن كمية أكلي تقل << من النوع اللي يكذب على نفسه و يصدق الكذبه هع المهم استمريت عليها مايقارب الـ اسبوعين إلى 3 بدون مااتحرك بدون اي رجيم ولاغيره وصلت بفضل الله الى 90 عارفة يعني شننوووووو 90 بالنسبة لي ؟ يعني معجزه ماوصلت لها 6 اشهر بس انصحك اذا تبغين معها نتائج .. الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه شوفي برنامج الرابح الاكبر مدري الخاسر الاكبر .. ذاك حق الوزن ماشاء الله عليهم ينقصون 9 ك او 8 ك في الاسبوع بسبة هـ الرياضه اللي يذبحون عضلاتهم فيها و الاكل المتوازن مدري انا داخله الموضوع عرض بس حبيت افيدك

يابعدي .. نصيحه مني وانا مجربه ماجربت اسخدم بذرة الكتان مغليه .. لكن كنت آخذ منها ملعقة أكل كل...