اميرة حبيبي انا
•
شيكي ع الخاص
يا اختي
اذا انتي تسمنين وانتي ماتاكلين كثيير
فااحتمال ان السبب الغده او تكيس المبايض
اعرف ناس كثير عندهم تكيس ويسمنون من ادناة الدون
وسبحان الله تجي سمنتهم غريبه تحسينها مرض مو طبيعي
وعندك حبوب كلوفاج لعلاج التكيس والسكر راجعي دكتوره واذا وصفتها لك فانتي بتعالجين التكيس وفي نفس الوقت الحبوب تنحف
من تجارب كثير من بنات حواء
وبشوف عيني لبعض بنات العائله نحفوا بعد استخدامها
واذا فصيلة دمك O
احسها فصيله سهلة السمنه لان اكثر شي يسمنها النشويات
واحنا يالشعب السعودي نستهلكه بكثره
اولا .. شوفي فصيلة دمك واتبعي اللي يناسبه
ثانيا .. شوفي هرموناتك وعالجيها اذا فيه مشكله
ثالثا .. شوفي التكيس وعالجيه
رابعا .. اشتري سير كهربائي في البيت وامشي عليه نص ساعه كل يوم واذا غالي عليك اشتري جهاز الاوربت تراك ارخص بكثيير وحلو مرره وبتجربتي الشخصيه ينحف الجسم كله بدون استثناء بس سوي تمارين تحميه بعدين اطلعي عليه من ربع ساعه الى نص ساعه كل يوم
خامسا .. اشتري بدلة السونا علشان تعرقين كثير مع التمارين والمشي وتصرفين الماء المحتبس والدهون على شكل عرق
طبعا مع شرب الماء بكثره
سادسا .. اتبعي برنامج غذائي او سوي تخفيف للاكل
سابعا .. اذا مشيتي على برنامج حلو يناسبك من اليوم اضمن بأذن الله يجي العيد وانتي ناقصه عشرين كيلو في الميزان واكثير بكثير في الشكل واللبس
وكل هذا من تجاربي الشخصيه والله
ثامنا .. وقت النوم:arb: طفي النور او خليه خفيف مرره مع قمصان حلوه للركبه وشوية دلع علشان نفسيتك وترى زوجك وقتها مايدري عن سمنتك
تاسعا .. ابعدي عن الميزان تراه يسويلك احباط عجيييب واعتمدي في نزولك على الملابس
عاشرا .. الله يوفقني واياك وننحف على خير ونعيد مع الناس برشاقتنا
اذا انتي تسمنين وانتي ماتاكلين كثيير
فااحتمال ان السبب الغده او تكيس المبايض
اعرف ناس كثير عندهم تكيس ويسمنون من ادناة الدون
وسبحان الله تجي سمنتهم غريبه تحسينها مرض مو طبيعي
وعندك حبوب كلوفاج لعلاج التكيس والسكر راجعي دكتوره واذا وصفتها لك فانتي بتعالجين التكيس وفي نفس الوقت الحبوب تنحف
من تجارب كثير من بنات حواء
وبشوف عيني لبعض بنات العائله نحفوا بعد استخدامها
واذا فصيلة دمك O
احسها فصيله سهلة السمنه لان اكثر شي يسمنها النشويات
واحنا يالشعب السعودي نستهلكه بكثره
اولا .. شوفي فصيلة دمك واتبعي اللي يناسبه
ثانيا .. شوفي هرموناتك وعالجيها اذا فيه مشكله
ثالثا .. شوفي التكيس وعالجيه
رابعا .. اشتري سير كهربائي في البيت وامشي عليه نص ساعه كل يوم واذا غالي عليك اشتري جهاز الاوربت تراك ارخص بكثيير وحلو مرره وبتجربتي الشخصيه ينحف الجسم كله بدون استثناء بس سوي تمارين تحميه بعدين اطلعي عليه من ربع ساعه الى نص ساعه كل يوم
خامسا .. اشتري بدلة السونا علشان تعرقين كثير مع التمارين والمشي وتصرفين الماء المحتبس والدهون على شكل عرق
طبعا مع شرب الماء بكثره
سادسا .. اتبعي برنامج غذائي او سوي تخفيف للاكل
سابعا .. اذا مشيتي على برنامج حلو يناسبك من اليوم اضمن بأذن الله يجي العيد وانتي ناقصه عشرين كيلو في الميزان واكثير بكثير في الشكل واللبس
وكل هذا من تجاربي الشخصيه والله
ثامنا .. وقت النوم:arb: طفي النور او خليه خفيف مرره مع قمصان حلوه للركبه وشوية دلع علشان نفسيتك وترى زوجك وقتها مايدري عن سمنتك
تاسعا .. ابعدي عن الميزان تراه يسويلك احباط عجيييب واعتمدي في نزولك على الملابس
عاشرا .. الله يوفقني واياك وننحف على خير ونعيد مع الناس برشاقتنا
اكبر اجرام تسوينه في حق جسمك هو ريجيمات الهلاك
تمر ولبن
زبادي وموز
كلها خرطي وتخليك مثل المجنونه على الاكل
احسن شئ السعرااات اللي هو التخفيف
واذا اكلك قليل وتسمنين اكيد حركتك قليله
زيدي الحركه واستغلي سفر زوجك خليه يرجع يلاقبك غيررررر
تمر ولبن
زبادي وموز
كلها خرطي وتخليك مثل المجنونه على الاكل
احسن شئ السعرااات اللي هو التخفيف
واذا اكلك قليل وتسمنين اكيد حركتك قليله
زيدي الحركه واستغلي سفر زوجك خليه يرجع يلاقبك غيررررر
الصفحة الأخيرة