تبين نصيحة بتدعين لي طول عمرك وماراح تندمين عليها
بس امشي واستمري شهر بس مشي والله ان تلزق بطنك بظهرك وهذي محد قالي انا مجربتها
حتى صدرك بيشد
الصفحة الأخيرة
اختي اعملي تمارين للبطن وحاولي انك تخففي من المعجنات والارز طريقه الكمون والليمون سهله اول شي حطي كاس ماء وخليه يغلي وقطعي الليمون الى شرائح وحطيه فوق الماء وملعقه كمون بس مو مطحون لازم يكون حب ليمونه وحده طبعا هدا الشي بيتعمليه في الليل والصبح قبل الفطور بنصف ساعه بيتشربيه بيعمل على تخفيف البطن من الدهوون ويطرد الغازات من البطن اتمنى اكوون افدتك واي سؤال انا حاضره
تحيااااتي الك