تكفوووووووووون بنات !!

اولا مبروك ..وعادي ياقلبي لاتخوفين نفسك عيشي مع الحمل اجمل اللحظات وخليه فتره ماتنسيها من حلواتها انا حملت وعمري 19 ولاشلت همها مرره ...والحمدلله مره علي لحظات فيه رائعه ..
انتي ريحي نفسك وعادي نامي مثل ماتبغي لان توك بس بعدين نامي على الحنبين ..
الاكل خليه صحي خضار وفواكه ولاتتركين اي وجبه ..وبعدي قدر ماتقدرين عن القهوه والشاهي والغازيات ..
انتبهي من بعض الاعشاب وممكن تسوين بحث عن الممنوعه في الحمل ..
لاتنسين حبوب الفوليك مهمه جدااا ..
الوحم اذا تعبك روحي عند الدكتوره تعطيك حبوب مناسبه لك ..
تابعي مع دكتوره حتى تاخذ لك تحليل ...
بس ياحلوه وانضمي لتجمع الشهور الاولى ...وعقبال ماتبشرينا بولادتك على خيررر ..
دعواتك لي في ساعه الاجابه ..ان الله يسهل ولادتي ويرزق اجنتي الصحه والعافيه ياارب ..

أهلا بك حبيبيتي هل تصدقي لو قلت لك أنني انا بكريه وصغيره بالعمر
ولكن خبرتي فاقت خبرة متزوجه ولديها الكثير من الأطفال
السبب هو أن القرأه والأطلاع المستمر يعلمك الكثير

حبيبتي أن بغيتي ننصيحتي في كتاب أسمه

(( ماذا تتوقعين عندما تكونين حامل ))

هذا رااااااااااائع بمعنى الكلمه وفيه كل حاجه تسألي عنها بتلاقيها


أبتعدي عن الحوار
مثل القرفه أو الحوار من البهارات والفلفل
لأن هذا ربما يسبب الأجهاض لاسمح الله

صبغة الشعر والحواجب والتشقير جدا خطر أبتعدي عنها لأنها تسبب تشوهات للأجنه

أما النوم فعادي مارسي حياتك الطبيعيه بدون حمل الأشياء الثقيله أو أي مجهود تبذليه
وحتى نزولك مع الدرج بكل هدوء

اكثري من أكل الفراكه والتغديه السليمه ولاتنيس الفوليك اسيد هذا مهم
وبتوصفه لك دكتورتك أكيد

ربنا يتمم عليك يالغاليه بخير

وأي سؤال بنات حواء مااح يقصروا

الف مبــرووووووكـ ..

اهم شئ ابدي متابعه مع دكتورة وخ\ي حبوب الفوليك ونامي على جنب
ولاتقومين بسرعه من السرير وخلي جنبك بسكوت مالح والا شابوره كليه قبل ماتقومين من سريرك والف مبروك الله يتمم لك على خير

يابعد عمري يابنات اشهد انكم ونعم الخوات



بس بسال شنو الفوليك اسيد


ولازم اسوي مراجعات عند الدكتوره