تكفون بنات انا اكسر الخاطر متينه وزهقانننننننننننننننننننننه من سمنتي انا ازيد من الوزن المثالي بـ 40 كيلو شلون انزلهم كثييييييييييييييييير شسوي ونفستي رايحه فيها ولي الان على الريجيم شهر نحفت شوي لكن يبي لي كثييييييييييييييير والسوق مافيه مقاسي ومشكلتي طويله بعد ما ألقى طولي يعني حتى ايفانز ماينفع وانا صغيرة ابي البس وعندي مناسبات ببكي ياجماعه والله مليت اكتب لكم وانا عيوني غرقانه شسوي ؟؟؟؟:22:
لاعت كبدي من الريجيمات:eek:
والحرمان والابر الصينية
والرياضة والمشي:09:
اااااااااااااااااااااااااااااااااف
من جد افففففففففففففففففففففففف
والريجيم يخلي النفسية مرة مقفوله نصحوني تكفون
انا متزوجه وعندي اثنين
لكني من جد منحرجة في زوجي لانه انحف مني:30:
ما احد يقول لي ارحمي روحك:10_8_10:
تكفوووووووووووووووووووووون ردو علي وادعو لي تشوفوني كذا:10_1_103v
وانا :icon28:
ويقولون لي يحق لك ؟؟؟!!!!!:f226:
واكل على كيفي الين اشبع
وبالعباية يزداد الحال سوءا
متى انطط زي خلق الله:10_8_11:
ويصير مالي مكان بالسيارة لابقة

ديمه2006 @dymh2006
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

no0ora123
•
انتي بالرياض؟؟؟؟؟؟ اذا برياض روحي مثلي دكتوره التغذيه اللي برياض الهجن انا توني اجربها مدري بس اللي كانوا بغرفه الانتظار اللي تقول نحفت 15 ولي اكثر جربي :)

no0ora123 :
انتي بالرياض؟؟؟؟؟؟ اذا برياض روحي مثلي دكتوره التغذيه اللي برياض الهجن انا توني اجربها مدري بس اللي كانوا بغرفه الانتظار اللي تقول نحفت 15 ولي اكثر جربي :)انتي بالرياض؟؟؟؟؟؟ اذا برياض روحي مثلي دكتوره التغذيه اللي برياض الهجن انا توني اجربها مدري بس...
واذا مو قادرة تروحين أخصائية تغذية ولاعت كبدك من الريجيمات اتبعي حمية التخفيف وتجنب الدسم والزيوت والحلويات واستمري بالمشي ثم المشي القضية يا عزيزتي تمس الناحية الصحية قبل الشكل.


الله يعينك كلنا نعاني معانتك مافي حل االا تحسين عاداتك الغذائيه يعني سوي حميه ابعدي فيها الاكل الدسم والحالي
ثانيا : الحركه باي طريقه مشي رياضه اللي تبين و انشالله بيخف وزنك
غير كذا لا تفكرين
بالتوفيق
ثانيا : الحركه باي طريقه مشي رياضه اللي تبين و انشالله بيخف وزنك
غير كذا لا تفكرين
بالتوفيق

اول شي انسي سالفه 40 كيلو ..... خلي هدفج 10 كيلو بشهرين تنحفينهم مثلا و استمري لحد ما تصيرين رشيقه ..... اذا تاخذين المسأله ببساطه راح تصيرين رشيقه ان شاء الله
الصفحة الأخيرة