حبيبتي انصحك بريضة كيجل مهمه جدا واهي الي بأذن الله تطلع الهواء عنك وعليك الاهتمام بالدوره والنفاس يعني احذري الاكل البارد والعصيرات والماء البارد ودفي نفسك زين وقتها اي وقت الدوره ولا تعرضي المنطقه الخاصه للهواء البارد.
والله يساعدك ويفرج همك ...واذا ماعرفتي ايش رياضة الكيجل انا حاضره اقولك عليها وبالتفصيل .
اختك فالله ام ماجد :26:
والله يساعدك ويفرج همك ...واذا ماعرفتي ايش رياضة الكيجل انا حاضره اقولك عليها وبالتفصيل .
اختك فالله ام ماجد :26:
سلام أختي وأسال الله انه يساعدك .والحمدلله البنات ماقصروا الله يبارك فيهم وفي وحده من البنات تكلمت عن هذا الموضوع بالتفصيل بس ماني فاكره منهي ومو مفتكره العنوان بس أحاول إن شاء الله اكتبه لك. وماعليك لايضيق صدرك إن شاء الله رح تنحل المشكله.الموضوع اسمه نظام فيافي وهو ان شاء الله مفيد. فحاولي تجربيه والله يكتب لك فيه البركه.
الصفحة الأخيرة
عليك بنصايح عبير22 وفيافي تراهن بنات فاهمات وشاطرات في هالامور
وستشيري طبيبه نساء ايضا وما خاب من استشار وما لك الا العافيه
:26: