تكفى يالغاليات بنبط

نسكافيه باللبن بسكر دايت او من غير سكر خالص هو الى بيسد النفس جامد

الله يكون في عونج

شوفي هذا الرابط

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=635355#Scene_1

يااقوم هل من مجيب 00000
اذا مارديتن علي بصفق 81هههههههههههههه

هلا حبيبتي
الدعاااااااااااااااااااااء الدعاااااااااااااااااااااااء الدعاااااااااااااااااااااااااااء
ادعي ربك باللي تتمنينه وان يسد شهيتك للأكل ويثبتك

خففي أكلك لا تعتمدين على ريجيم معين لانك بتملين منه، اعتمدي على الأكل الخفيف جداً

إذا كنتي موظفة، خذي معك للدوام جزر وخيار وروب، لانها بتسد شهيتك

طول الوقت شربي ماي + شاي أخضر

وقت اللي تحسي بالجوع اكلي روب أو خيار أو نكسافية

تجنبي دخول المطبخ :( واشغلي وقتك

تخلصي من كل السناك والاكل اللي ما له داعي :) وانتي عارفة قصدي، واملي الثلاجة بالفواكة والروب والخضار

خلي مطبخكم فاضي علشان ما تلقين شي تاكلينه وقت اللي تحسين بالجوع خخخخخخخخ


هذي الافكار اللي تستحضرني حالياً واللي اطبق بعضها

وان شاء الله ينزل وزنك وتتباركين بزواجك يالغالية :)

أدعي لي ان وزني ينزل 8 كيلو خلال هالشهر :(

زملكاويه
مريم الروح مشكورات على مروركن وان شالله بجرب الكااافي مع الحليب وعلى الله ان شالله