لحظات الشروق :

امشي يوميا ساعة او اشتري جهاز المشي اذا ما قدرتي تطلعي يوميا تمشي كثري من اكل الاناناس واهم شي لا تقطعي فيتامينات الحمل اشتري نوعين زيت كبد الحوت + ova car ,وضروري جدا الحجامة بعد كل دورة خاصة 6 مواضع تحت السرة 3 واسفل الظهر 3 واشربي حليب بالسمسم و حب الرشاد يوميا

امشي يوميا ساعة او اشتري جهاز المشي اذا ما قدرتي تطلعي يوميا تمشي كثري من اكل الاناناس واهم شي لا...