شرشف صلاة
•
منتظمة دورتك ولاتتأخر
نصيحتي لك لو التكيس ما أثر على انتظام دورتك لاتخربطي نفسك بالعلاجات والأدوية ..سوي زيما قالت لك الدكتورة رجيم ورياضة وزيماقالت الأخت اشربي ماء كثير.. الله يرزقك الذرية الصالحة
حبيبتي دام ان التكيس بسيط التزمي بالرياضه لو مشي نص ساعه اقل شي وسوي حميه مو لازم ريجيم قاسي ابتعدي عن السكريات والنشويات والمقالي قد ماتقدرين خليك مع الفواكه والخضار والمشاوي وكثري مويه وقدامك العافيه
الصفحة الأخيرة