انصحك بدخول نادي رياضي اقل شي ثلاث ايام بالاسبوع ومشي اليومين الباقيه
مع الابتعاد نهائي نهائي عن السكريات والتخفيف من الدقيق الابيض والارز والمكرونه الابيض والمقالي وخلي اغلب اكلك عن الخضار والشوربات والايدامات الصحيه
وشرب ماء لترين باليوم اقل شي
جربي هالنظام لمدة شهر وشوفي كيف يصير وضعك مع اذا اعطتك الدكتوره علاجات مثل الجلوكوفاج وغيرها...وهي مهمتها تنزل مستوى السكر بالدم فإنتي بالخطوات اللي فوق تكوني نزلتي مستوى السكر بشكل طبيعي.. مع الدعاء ثم الدعاء ثم الدعاء..

انتي جورجيو أرماني نفسها ولا عضوه جديده


بصراحه ماجربت الأعشاب كثير بس انصحك بالصدقة حديث الرسول صَل الله عليه وسلم (داووا مرضاكم بالصدقه)


مثلا اشتري قطعه سجاد جديده وحطيها بمسجد مثل المساجد اللي توصل بين المدن واعتبريها صدقه جاريه
أو سوي براده المويه في اي طريق


وانتبهي الأعشاب والادوية ماتنفع مع بعض


وكمان سوي رياضة وركزي على رياضة البطن واشربي زنجبيل والله يرزقك الذريه الصالحه


اسفه طولت عليك💕💕

قراءت انه قطع منتجات الألبان من حليب وجبن الخ تساعد على الشفاء من تكيس المبايض جربي واقطعيها صدقيني كل مشاكلنا بسبب الأكل الغير صحي صار كله صناعي ومافيه الا الأمراض

سوي دايت صحي
تذكري كل تخفيف تسوينه البيبي بكل مراحله من الحمل للولاده لاجل تتشجعين ولا تضعفين
خليه نظام تخفيف لاجل لاتحسين بالحرمان
إمشي أقل شيء ساعه يومياً
إشربي مويه مقري فيها لا يقل عن ثمان كاسات حطيها في جيك وأقل شيء كل ساعه كوبين لين يتم العدد أو قسميها حسب اللي يريحك أهم شيء ما يكون ورى بعض وتكرهين المويه ويضرك
السمنه مرض !
وعفكره كثير أعرف بعد ماينحفن يحملن سبحان الله والنحف علاج بيعالج التكيس والاعراض الأخرى اللي بتعرقل الحمل ...

علاج التكيس تخفيف الوزن من تجربه اقولك لازم تخففين وزنك ع الاقل لو ٥كيلو
المراميه انتبهي منها مضره جدا كثرتها تسبب اكياس دمويه ع المبيض


الكلوفاج انتظمي فيه طبعا باستشارة طبيه وماعلى قلبك شر