تكيس المبايض و السمنه

السلام عليكم و رحمه الله

اخواتي تعبت من تكيس المبايض و الوزن الزائد

يعني لا التكيس راضي يروح و ارتاح من همه ... و لا الوزن راضي ينزل حتى مع الحميه الصارمه لمده شهر ما نزل الا نص كيلو و رجع 4 كيلو لما بطلت... اريد انزل عشان اشفى لاني جد تعبت ..  

طولي 167 و وزني 88 

حد يدلني على الحل جزاكن الله كل خير ...