تمآرين

رفع

بالتوفيق

حبيبتي شوفي قسم السمنة كتير موجود

تلاقين في مكتبة جرير سيديات لتعليم الايروبكس ..

فيه برنامج تنزلينه على الجهاز اسمه البرنامج الرياضي العالمي

تدخلين فيه بياناتك من وزن وطول وغيره وفيه مدربه تدربك على التمارين اللي انتي تحدديها والوقت اللي انتي تحديده

البرنامج اكثر من رائع جربيه

ماعندي اي فكره

اااب