تمارين

الله يجزاكم خير ويوفكم وييسر لكم اموركم
مالي الا الله ثم انتم انا عندي مشكله افخاذي مترهله
الي عندها حل تفيدني و عندها تما رين تنزلي صور او عندها رجيم للأفخاذ اهم شي تمارين يا ليت تكون صور لأني ما اعرف غير اطبق
لا تقولون لي المشي الحمدالله انا امشي من ساعه ونص الى سا عتين با اليوم مرات با السير ومرات با الحوش

لا تنسوني