تمارين الأوزان
تقلل مقاومة الأنسولين بالجسم،
حيث إن الوقود الأساسي لعمل العضلات أثناء التمارين هو السكر فيؤدي ممارسة التمارين لإستهلاك وحرق
المزيد من السكر بالجسم ما يقلل مقاومة الأنسولين ..
"لكل زيادة 10%بالكتله العضلية تقل مقاومة الأنسولين 11%"
الجيل الجديد . @algyl_algdyd_1
عضوة شرف في عالم حواء
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ورده الجوري
•
جزاك الله خيراً
الصفحة الأخيرة