تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~
قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .
يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .
في أسهل من كذا ياكسولات:39:
يلا يادبه إذا عجبكم موضوعي قيموه
سموورهـ @smoorh_2
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
روووونا
•
مشكورة يعطيكي العافيه
الصفحة الأخيرة