تمارين الإحماء

سكر الكويت :

صح كلام أختي لازم قبل التمرين تتحركين أو مشي أو تمارين خفيفة عشوائية بعدين تبدين والله يوفقج يارب

صح كلام أختي لازم قبل التمرين تتحركين أو مشي أو تمارين خفيفة عشوائية بعدين تبدين والله...

ساهيه مره :

خواتي أم أريج ,سكرالكويت, أمواج مشكورين على الردود بس عندي سؤال أختي أمواج بما إنك كنت عند مدربة وشي تمارين الإحماء بالضبط الي تخليكم تسوونها المدربة؟ ومشكورة مقدما

خواتي أم أريج ,سكرالكويت, أمواج مشكورين على الردود بس عندي سؤال أختي أمواج بما إنك كنت عند...