تمارين البطن والشحم..

السلام عليكم ورحمة الله

وانا ابحث لقيتلكم هاذي المعلومه وحبيت افيدكم
تفضلو

٭ هل هناك من فائدة فعلاً في القيام بتمارين البطن لازالة الشحم؟
هدى - الرياض - ان عضلات البطن هي اساس القوة لكل الجذع وان لم تكوني تهدفين الى الحصول على لياقة عارضة ازياء فإن التمارين الخاصة بالبطن ستمنحك فوائد الظهر السليم والمعدة المشدودة والجذع القوي والوضع الصحي فإنني انصحك بمتابعة تمارين البطن فإنها تقوي المعدة وتشدها وتحرق الشحوم الموجودة حول البطن ولكن عليك اجراء تمارين ايروبيك مكثفة والانتباه الى ما تأكلين من طعام.
جريدة الرياض