تمارين العلاج الطبيعى لبشرة فتية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اعطوا كل يوم حوالى خمس دقائق لهذه التمارين وسوف تلاحظون النتيجة بسرعة
اولا
افتحى فمك كأنك تصرخين بشدة واغلقيه عشر مرات
ثانيا
ضمى فمك للأمام جدا وطلعيه لبرة مع قضب الحاجبين عشر مرات
ثالثا
ارفعى حاجبيك كعلامة الاندهاش ثم كشرى عشر مرات
رابعا
اضحكى زى ضحكات السيرك بالتناوب مع مد الفم وهو مغلق للامام عشر مرات
خامسا
اغلقى فمك وانفخى خدودك بأقصى قوة ثم ااتركيه منتفخ بالهواء لمدة عشر ثوان
يستحسن وضع كريم او زيت اللوز المر على الوجة قبل ذلك حتى تتشربه بشرتك ولا تتأثر بالمد
اتمنى ان اكون افتدتكم كما استفدت منك كثير
وشكرا