الحمد لله والصلاة علي من لانبي بعده :26:
اليوم جايبه لكم تمارين بسيطه وتساعد علي تخفيف البطن بشكل ملحوظ:icon33: وهي عند الأستيقاظ من النوم وقبل النهوض من السرير ضعي مخده تحت بطنك وتمددي عليها وانتي نايمه علي بطنك في اليوم الأول لمدة دقيقه ثم حاولي زيادة الدقائق حتي تصلي إلي 15 دقيق وسوف ترين النتيجه المذهله:icon28:
عذراء الشرقيه @aathraaa_alshrkyh
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اُم شوشو
•
مشكورة ياعسل الله يجزاك الجنة
الصفحة الأخيرة