تمارين بنت عذاري

ررفع

هههههه اولا هذه رياضه عالميه ومش لبنت عذاري اللهم هي الي انشرتها بالمنتديات
ثانيا شاوري الدكتوره حقتك وتطمني اذا تحرك اللولب او لا.
ثالثا هي مفيده جدا وشدة المؤخره عندي بس يبيلها استمرار يوميا

سمعت ان الرياضه ماتنفع مع اللولب
والله اعلم

بس على العموم هي ترفع المؤخره وتبرزها

مشكورين الله يعطيكن العافيه