شري

شري @shry_1

عضوة نشيطة

تمارين × تمارين

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم عزيزاتي بنات حواء
كثير استفدت من منتدانا العزيز وقلت لازم أفيد زي ما استفدت فجبت لكم بعض التمارين الرائعة اللي نفعتني كثير بسم الله نبدأ

1



2



3



4




5




6




7




8




9





10
21
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

رنـــودة
رنـــودة
مشكوره
وحده من البشر
وحده من البشر
السلام عليكم

الف شكر والله اختي على التمارين باين عليها انها مفيده

بس ممكن اعرف كل تمرين اي منطقه من الجسم يفيد ..
شري
شري
نكمل
1




2




3




4




5




6




7




8




9




10
شري
شري
شري شري :
نكمل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
نكمل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
1




2




3




4




5




6




7




8




9




10
خيماويه وبس
خيماويه وبس
شري شري :
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
الله يعطيج العافيه يارب
وبارك الله فيج