تمارين جديدة و مفيدة جدا للزنود او لترهلات الذراعين يا قمرات
المهم تستمروا عليها:)
نبدا على بركة الله
كرري التمارين حسب قدرتك
وان شاء الله تكون الصور واضحه لكم
نبتدي بالصوره الاولي
"
حواء ينبع @hoaaa_ynbaa
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
اتمنى افيدكم حبايبى
و لاتنسونى من صالح دعائكم