السلام عليكم ورحمة الله
كيفكم ياحلوين
س: من فيكم جربت تمارين جورج كروز حقت 8 دقايق في الصباح من أجل اوراك وافخاذ نحيفة؟؟؟:39:
وهل نفعت معاها والا لأ
لأني وزني96 كيلو وسمنتي متركزة في افخاااذي كانهم اسياخ شاورما:35: واكبر منطقه في جسمي
والكتاب عندي من 3 سنوات وكنت راميته في الدولاب وشفته امس وقريته وقلت خليني اطبق اللي فيه يمكن استفيد
ياليت اللي جربت التمارين تفيدني واذا جربت شي ثاني لتخسيس الافخاااذ تفيدني ولها دعوة بظهر الغيب....:27:وجزاكم الله خير
(دلوعة الفهد) @dloaa_alfhd
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
رحلة المجهول
•
يعطيك العافيه ياقلبي كنت اتمنى افيدك بس للاسف مااعرفها
سوري ماعندي سالفه بس ماحبيت اكسفك
اما الافخاذ الله يعيناااااااااا رياضه هي الحل الوحيط
اما الافخاذ الله يعيناااااااااا رياضه هي الحل الوحيط
الصفحة الأخيرة