
أم نايف💙👑 @am_nayf_75
محررة برونزية
تمارين جيليان
وش رايكم بتمارين جيليان مين جربتهاواللي حابة نبدا مع بعض تقول عسان نتفق ونسوي جدول نبدا 😍😍😍😍😍
5
795
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.




تمارين جيليان ممتازة..
لكن يعيبها انه ما فيه يوم راحه وبرضو فيه تمارين بتكنيك مختلف لكن على نفس العضلة
وهالشيء يتعب العضلات ويجهدها وممكن تعطي نتيجة عكسية
فالافضل تمارس تمارين جيليان يوم وترك .
لكن يعيبها انه ما فيه يوم راحه وبرضو فيه تمارين بتكنيك مختلف لكن على نفس العضلة
وهالشيء يتعب العضلات ويجهدها وممكن تعطي نتيجة عكسية
فالافضل تمارس تمارين جيليان يوم وترك .
الصفحة الأخيرة
Sent from my SM-G570F using عالم حواء mobile app