لا رزان ببدا من جديد بالمستوى الاول
شكرا لك انتي كمان اعطيتني دافع قوي
الايام الجايه راح ننشغل سوق طلعات اعياد لكن باذن الله
راجعين بعد العيد باستمر لين اوصل 60 على التمارين

رزونع ايوا انتي كدا مرررره تحمسيني

اغصان ربي يوفقك ويسهلك
مره تانيه اول ما تنومي ولدك جري استغلي الوقت ههههه

رزان ولولا الله يسعدكن 
خلاص اول ما انيم  ابني جرى علي الرياضة ^_^
وعقاب لي بعيدها من البداية ههههه
أهم شي اني أتخلص من الكرش وجوانب البطن 
مشكورات علي المتابعة أخواتي العزيزات 

شكرا اختي غامضه وبقية الاخوات انا بديت فيه هالاسبوع من السبت احسه حلو هالرجيم احس خفيت بس ماوزنت لسى لان هو يبين بالقياسات اكثر من الميزان وبديت اليوم بتمرين المستوى الاول.ابيكم تنزلون لي بقية المستويات عشان احفظها لاني دخلت اليوتيب مالقيتها.بس من جد احس جسمي كله يالمني بعد ماخلصت التمرين.بستمر ان شاءالله

المرأة الغامضة.....رائع جدا استمرارك واكيد بإذن الله راجعين بعد العيد بس لسه ضايل معنا اسبوعين وبنقدر نتغير فيهم

لولا حبيبتي شكرا يا زوووء وانتي كمان استمرارك معنا بشجعنا اكتر 

اغصان الورود ...ههههه عزيزتي الله يعينك ع إبنك ..يللا شدي حيلك وهمتك معانا بالرشاقة

مرت رجاء ...اول يومين مؤلمات للجسم وبإذن الله بعد هيك بتصير اسهل وامتع 
شوفي اكتبي ع اليوتيوب 30 day shred
وبطلعولك كلهم من level 1 لحد level 3