لولا
حووسه سوق وصيام وشغل البيت
مافي وقت يادوب امشي + تخفيف
لنا لقاء بعد العيد باذن الله وكل عام وانتم بخير

تم اليوم السابع من المستوى الاول
امس ماسويت انشغلت

شكرا حبيبتي على تجربتك حمستيني للسكوات اكثر انا محافظه عليه بجد توووحفه هالتمرين وحجرب التمارين اللي قلتي عليها ..

حبايبي انه بابتدي التمارين في رابع العيد بإذن الله ❤️

صبايا بعتذر عن التأخير وبتمنى نبقى ع تواصل 
انشغلت لأنه كان عندي مناسبات 
لكن ما اتوقفت عن الرياضه ولا يوم ..عندي فضول اشوف نتائج تجاربكم بالصور او تكتبوا عن مقاساتكم قبل وبعد
الحمدلله لحد الان انا ..مقاس الخصر 85 وقبل كان 108
مقاس الصدر 35 وقبل كان 40
الفخذ ناقص 4 سم
واتحولت من XL الى L
وهاد بس ب10 ايام وكانت متقطعة بسبب الدورة ولله الفضل والحمد
ورح حاول انزل الصور بعد العيد لملابسي قبل وبعد الرياضة

بالمناسبه كل عام وانتم بألف خير 
ولا تنسوا الدعاء بظهر الغيب وسورة الكهف غدا بإذن الله
تقبل الله طاعتكم