تمارين خاصه للبطن تعالو نتمرن

السلام عليكم يابنات
جبت لكم اليوم تمارين رياضيه منوعه:7_5_127: :7_5_131:
للبطن حلوه وسهله :7_5_122:
وإن شاء الله تعجبكم
بس وين اللي يطبق:hahaha:
اخليكم مع التمارين
http://www.ayoubdiet.com/articles/default.asp?id=14
دعواتكم لي يالغاليات