السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
اود الاستفسار اخواتي عن تمارين السكوات من جربتها بهدف تكبير الأرداف و المؤخرة و ماذا كانت تأكل بعد التمرين ارجو الشرح من فضلكم لي يومين بدأت بها من أجل تكبير اردافي و مؤخرتي هل تنقص الوزن لأنني خائفة من أن اخسر وزني أريد زيادته و شكرا لكل من ردت علي
oum dania @oum_dania
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
Nadine Abdulaziz
•
إن شاء الله اللي جربوها يفيدوكي
إن شاء الله اللي جربوها يفيدوكيإن شاء الله اللي جربوها يفيدوكي
ان شاء الله مشكورة على المرور أختي
الصفحة الأخيرة