دمعة غلآ

دمعة غلآ @dmaa_ghla_12

كبيرة محررات

تمارين شد الارداف والتضويق

الحمل والإنجاب

حبيت ادكر تجربتي

طبقت تمارين شدالمؤخرة للاعلى
العضلة الخلفية

بالاضافة لتمارين كيجل تختص بالعضلة الامامية
ولهوم قشر الرمان اخريوم الدورة
والخمس فناجيل للاخت قشرقهوة فقط اخر يوم

استفدت منها هالفترة مع التمارين

واللي جربت ياليت تكتب تشجع البنات ع الرياضة
لان مااعتقد ينفع الاعتماد فقط ع الاعشاب
الرياضة دورها كبير ليش نهمله

بالاضافة اللي تحتاج لخياطة تجميلي داخلي وخارجي عندتكرار الولادات الطبيعية
1
638

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

دمعة غلآ
دمعة غلآ
معقول بنات ماجربتوا الرياااضة

جربوها اسبوعين بتفيدكم
وبتقلل الافرازات

واستمروا