تمارين شد الخصر..وشد وتصغير الخصر..وانتي بالبيت

علاج السمنة والنحافة

مرحبا بنات


قعدت ادور بالنت على تمارين تشد الصدر

وهذي نتيجة بحثي


تفضلوا









































يلا شدوا الهمة شوفوا البنت اللي في التمرين شغالة بدون راحة يلا سووا مثلها


وأتمنى لكم التوفيق
5
636

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

كيكوكيكو
كيكوكيكو
دى تمرينات صدر مش خصر خالص

مشكورة حبيتى علهيا
Be kind
Be kind
يعطيك العـــــــــافية ..
بس لو بسوي أبو كراسي أخاف أتكرفع بالوسط :22: هههههههه
مشكوره خيتـــــــــو ..
مثل كل البشر
مثل كل البشر
دى تمرينات صدر مش خصر خالص مشكورة حبيتى علهيا
دى تمرينات صدر مش خصر خالص مشكورة حبيتى علهيا
عفوا بنات غلطت بالعنوان اقصد صدر وخصر..
ام جووو جووو
ام جووو جووو
وين الهمه ويننن >>>ااه من الكسل وسنينه

مشكوره حبووبه الله يعطيك العافيه
داتتيلا*****
داتتيلا*****
الاثقال تطلع عضلات واذا تركتيها يجيك ترهل .