تمارين كيجل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنات وش رايكم بتمارين كيجل انا ابي اسويها وحذرتني منها قريبتي تقول انها سوتها وتحس ماعليش على اللفظ ان الاشفار صارت تنزل وتوضح!! مع انها بنت لانها تقول إذا عطست تبول وقرت في النت انها سلس بول وعلاجه تمارين كيجل
وثاني شي لو اسويها واتركها لها اضرار والله يوفق الي ترد علي ولها دعوه اخر الليل