تمارين كيجل

مرحبا يا أخوات ......

سمعت وقرأت كثيرا في المنتدى عن فوائد تمارين كيجل للمرأه.............. لكن لم أقرأ اي تجربه شخصيه للأخوات في المنتدى......


لذلك حبيت افرد هالعنوان لهالموضوع لذكر تجاربكم الشخصيه......وخاصه الإستفاده الشخصيه؟؟؟


وجزاكم الله خيرا