طريقة تضييق المهبل
- تمارين تضييق المهبل
اخطار تضييق المهبل
مرحبا حبيباتي
جايبه لكم موضوع مهم
لكل متزوجه ولازم تعرفه زين
والي مو متزوجة تقراه عشان
تستفيد بعدين
ماهو تضييق المهبل
هي تقوية عضلات التحكم في المهبل
(عضلات كيجل)
هناك مجموعة من العضلات
التي تمتد من أمام عظمة العانة
إلى خلفها وهي تحيط بفتحتي
المهبل والشرج.
وكلما قويت هذه العضلات
كلما زادت حدة النشوة
أثناء بلوغ الذروة
اورغازم orgasm،
وهذه العضلات تسمى
عضلات كيجل،
أو عضلات PC
ويمكن إجراء تمرين
عضلات كيجل أثناء الوقوف
أو الجلوس أو الإضجاع
هناك عدة طرق لتضييق المهبل وهي :
الطريقةالأولى :
لتقوية هذه العضلات
تتخيل المرأة أنها تريد حبس تدفق البول
وهي في الحمام. اكرمكن الله
في هذه الحالة تقبض عضلات كيجل
لعدة ثوان ثم تعود للانبساط.
وتكرر المرأة عملية الانقباض
التي تتمثل في السحب لأعلى
والى الداخل.
وبعد ذلك تلجأ المرأة إلى بسط هذه العضلات.
وتستمر عملية البسط والقبض
لمدة ثلاث ثوان وتكرر عدة مرات
هناك عدة طرق لأداء ذلك
سنختار اثنان منها
الطريقة الأولى:
الضغط (كأنك توقفين البول)
والارتخاء بسرعة
من 10-20 مره متتالية
ثم راحة لمدة دقيقتين
ثم أدائها مره ثانيه
ثم راحة نفس المدة السابقة
ثم أدائها مره ثالثه
أداء كل ذلك 3 مرات في اليوم
لمدة 3 أسابيع على الأقل
وهذي تنقسم الى طريقه ثانية
وهي
أفضل وذلك بالضغط
(كأنك توقفين البول)
وتستمر في
ذلك وأنت تعدين حتى 10
ثم الارتخاء نفس المدة
ثم الضغط نفس المدة
وتكرار ذلك 3 مرات
وتكرار كل ذلك 3 مرات باليوم
لمدة 3 أسابيع على الاقل
الطريقة الثانية :
قشر الرمان يغلى ولمايبرد في
جهاز يباع في الصيدلية تملئيه
بماء الرمان
وتدخلي الماء داخل المهبل
وبعدها دوش داخلي قبل الجماع
هذا يساعد كثير
لان الرمان مادة بتشد الجلد
كثير والعديد من المجربات
نصحن فية
نصائح عن تضييق المهبل :
انصح الجميع بالأبتعاد كل البعد
عن العمليات لن عواقبها وخيمه
وعند الولاده سوف تحتاجين
لعمليات قيصرية
ومشاكل كثيرة
الأبتعاد عن الشبه
لأن عواقبها وخيمه
و فيها مواد كيميائيه قد تسبب العقم
الابتعاد عن
الكريمات المعطره لانها تسبب الالتهابات..
والحذر من التحاميل
النسائيه التي بدون ترخيص..
الافضل شرائها من الصيدليه
وتكون طبيه..
وعدم استخداااام خلطات
مشبوهه
ومجهوله المكوناااات!!!!!!
تمنيااااااااااااتي لكم
بحياه سعيييييييده
منقول للفائده..
هيا العبد الله @hya_alaabd_allh
محررة ذهبية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
وشِِِلون مااغليگ
•
شكرا حبيبتي
الصفحة الأخيرة