مساء الخيرات
الله يخليكم جبيت استفسر عن تمارين كيجل للنفاس متى تقدر الوحده تسويها بعد الولاده
يعني بعد اسبوع مناسب والا تصبر؟؟
ام تووووووني @am_toooooony
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بنت الحمدان
•
اسالي طبيبتك
اذكر بعد ولادتي بيوم جتني ممرضة سعودية تعلمني التمارين و من ضمنها تمارين كيجل
جلست يومين في المستشفى أو 3 و كلها تجي و تعلمني و اطبق معها
و يوم جيت اطلع عطتني ورقة فيها التمارين قالت طبقيها
و كنت اقول لها انا خايفه على الخياطه و جلست تضحك تقول عااادي عاادي
بس اسألي طبيبتك افضل
جلست يومين في المستشفى أو 3 و كلها تجي و تعلمني و اطبق معها
و يوم جيت اطلع عطتني ورقة فيها التمارين قالت طبقيها
و كنت اقول لها انا خايفه على الخياطه و جلست تضحك تقول عااادي عاادي
بس اسألي طبيبتك افضل
الصفحة الأخيرة