تمارين كيجل وبس بلا كرشة بلا تحاميل!!!مع احترامي

السلام عليكم ورحمة الله


حبوبات لا للتكلف لا للنظام


الراحى النفسية اولا


الغدا ءالجيد


التمارين للجسم وتمارين كيجل للمنطقة




علاج الصوت والافرازات والوسع سهل جدا جدا واقولها لكل الاخوات عن تجربة بس اسبوعين سوي تمارين كيجل 100 مره او 50 مره وزعيها كل 20 بجلسه


انا جربت واقولها بنفسي وبكل ثقة تخلصت من الصــــ واستعدت ثقتي بنفسي وبستمر حتى احصل على الضيق ايضا

وهذا كلام الدكتورة بنت النيل الله يرضى عليها يارب وانا مقدر انقل كلامها دورو عليها بقوقل اما انا هنا نقلت تجربتي



وبصراحة لازم نرتقي وانا ماانكر ان علاجات امهاتنا فيه الفايدة مثل المشروبات المفيدة والتمرة

بس بخور وتحاميل وكرشة بعد :09:

ونظام



وربي متاكدة ان ولا وحدة فيكم التزمت بنظام بالملي وقت النفاس اجل يسهرك البيبي وبتصحين 6 عشان السفوف خخخخخخ >>>تعالي قابليني


ارحموا انفسكن وربي وربي الغربيات احسن منا


التمارين التدفيه الغداء يعمل العجب


واقصد بالتدفئة لاتتعرضي للبرودة ولاتمشي على السراميك مش لاتتحممي وكلي خبزة وتدخني بكرشة


عز الله الرجال هرب خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ




ولاتزعلون ياحلوات وحتى اللي ياايدن هالافكار اقولك يالحبيبة ترا في اختراع اسمة الدوااااء




مع تقديري