يعطيك العافية عيوني

اختي الله يعطيك العافيه

حبيت اسأل التمارين نتائجها تبين او كأني ماسويت اي شي الفرق بسيط

وهل الالم اوالصعوبه اللى فيه تزول بسرعه وكيف ادري ان التمارين ماشيه صح

والنتائج تبين في الاسبوع الكم ؟ ؟ ارجوك اختي لاتأخرين في الاجابه ترا انا مره مكتأبه

ياسمينه .. قارورة مويه ..غنى القمر ..
تسلموون ع الطلة الحلووه ..

وبالنسبه للنتايج يبغى لها ووقت يعني مو اقل من شهر ..
اما عن الالم اكيد في البدايه بتحسين في الم في عضلاتك شيء طبيعي بس كم يووم ويروح
والتمارين اللي تحسين فيها صعووبه واجهااد عليك لا تسوينها سووي السهل عليك

وانشاء الله توصلون للنتيجه اللي ترضيكم ..

مشكوره اختي

مشكووووووووووره صارلي اربعه ايام اسويها وعجبتني انشاله بستمر
مشكوووووووووره