تمارين لتصغير الأرداف وتنحت الأفخاذ ..

علاج السمنة والنحافة

التمرين الاول


التمرين الثاني


التمرين الثالث


التمرين الرابع


التمرين الخامس



التمرين السادس



التمرين السابع



التمرين الثامن



الأسبوع الأول يتم عمل كل تمرين 10مرات
الأسبوع الثاني 20مرة
الأسبوع الثالث30مرة
الأسبوع الرابع 40مرة
وراح يجي آخر الشهروأجسامكم آخر حلاوة




منقول
25
4K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

سنية و أفتخر
سنية و أفتخر
الصور لا تظهر اختي حنان

بارك الله فيكي
omlibya2011
omlibya2011
مشكورررررررررررررررره
غرور أنثى ~
غرور أنثى ~
الصور ماطلعت ياليت تحملينها مره ثانيه
أجمل الجميلات :$
يعطيك العافيه
حـــ ن ــــــــان
اختي الصور واضحة جدا
حدثي الصفحة
بنات ظاهرة الصور او لا ؟