تمارين لتمدد عضلات الجسم

مشكوورة :)

ما فهمت يعني شنو تمدد الجسم ؟؟؟

يسلمووووو جت في وقتها
:24:

حلوه مره تسلمين يا عسل ...:24:

بنت أبوها :
شكرا ليكي ويا رب تستفيدي منهم
********************************************************
شمس بدر :
تمارين التمدد معناها استطالة العضلات.. مش معناها إنها حتطول ولكن حتكون مرنة :27:
********************************************************
عنوده :
الحمد لله :27:
********************************************************
رحيل 11 :
شكرا حبيبتي ويا رب تستفيدي منهم..