انا والحيره :

شماليه غربيه وينك وش صار عليك نبي اخبارك اول باول

شماليه غربيه وينك وش صار عليك نبي اخبارك اول باول

موتي ولادمعه امي :

السلام عليكم شخباركمـــــــــــــ بنات انا بحاول اساعدكمـــــــــــــ بنااااااااااات نبدأ Hanging There is nothing complicated to hanging. You simply hang from a bar. This helps to lengthen and straighten your spine. It is recommended that you hang for at least 30 minutes a week. If you want your back and shoulders to get wider and have V-Taper, use wider grip. A wider grip is harder though. الشنق عقد هناك لاشي الى معلق.تعلق ببساطه من حانه.يساعدكـــــــــ لتطويل وتعديل عمودكــــــ الفقري.هويوصي انكـــ تتعلق

السلام عليكم شخباركمـــــــــــــ بنات انا بحاول اساعدكمـــــــــــــ بنااااااااااات نبدأ ...