نوفتي""
•
مشكوره بس مشكلتي اشد حيلى بلعب الر ياضه اسبوع ومن ثم امل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
طيب ممكن احد يترجم تمارين الموقع اخاف اسوي التمارين ويكون في الكلام شي مهم ولا استفيد منها
وسؤال التمارين كلها اسويها ولا اختار منها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وسؤال التمارين كلها اسويها ولا اختار منها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
طيب ممكن احد يترجم تمارين الموقع اخاف اسوي التمارين ويكون في الكلام شي مهم ولا استفيد منها وسؤال التمارين كلها اسويها ولا اختار منها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟طيب ممكن احد يترجم تمارين الموقع اخاف اسوي التمارين ويكون في الكلام شي مهم ولا استفيد...
حبيبتي التمارين واضحة من الصور
انا ترجمتة مافي شي مهم كلة شرح توضيحي للي بالصور
طبعا كل تمرين تسوينة 5مرات وفي كل مرة تعدين للعشرة يعني 5 مرات فيها 50محاولة
بالنسبة للتمارين حاولي تسوين اغلبها يعني 25 تمرين مثلا"من 35 تمرين"
اهم شي يكون مدة التمرين 20 دقيقة اول ماتصحين من النوم
و20 دقيقة قبل النوم مباشرة
وتقيدي بالتعليمات بصفحة 6
:):):)
انا ترجمتة مافي شي مهم كلة شرح توضيحي للي بالصور
طبعا كل تمرين تسوينة 5مرات وفي كل مرة تعدين للعشرة يعني 5 مرات فيها 50محاولة
بالنسبة للتمارين حاولي تسوين اغلبها يعني 25 تمرين مثلا"من 35 تمرين"
اهم شي يكون مدة التمرين 20 دقيقة اول ماتصحين من النوم
و20 دقيقة قبل النوم مباشرة
وتقيدي بالتعليمات بصفحة 6
:):):)
الصفحة الأخيرة