غلا قطر
غلا قطر
انا في اواخر العشرينات وطولي 153 ودي على الاقل اصير 157 طولي معقدني والكل يعلق لي زهقت من هالموضوع والكعب هلكنا وماحسه يسوي شي..
اللي بسويه اني راح امارس رياضة القفز (نط الحبل)+ شرب الحليب وانا اساسا محافظه على رياضة المشي من ثلاث شهور تقريبا..وكل هالاشياء سهله لانها في البيت انا ماعندي روح الالتزام عشان اداوم على النادي..
رمراماني
رمراماني
سبحان الله العظيم:16:
miss dode
miss dode

االله يعطيك العافيه ما قصرتي

*****الله نطول

والله انا بصراحه احس اني ودي ابكي

انا عمري 16

وجربت حبوب زنك بس ماستمريت وجربت اتعلق بالباب بس برضو ماستمريت

وفي المدرسه صديقاتي دايما يتطنزون علي يعني ودايم يقلون الطول هيبه ومدري شنو

واحس اني انقهر مره مره ودايم الابله تقول انتي قصيره اجلسي قدام يقعدون البنات يناضرون فيني ونحرجت يعني ودمعتي بعيني

وحتى بالطابور انتي قصيره قدام ومدري شنو

وبعد قلت انه حلمي اني اصير محاميه قامت صديقتي تضحك شلون تصيرن محاميه وانتي قصيره

وعلى طويل يوم سمعتها رحت الحمام اصيح

انا طولي 145

تيب قلولي وش اسوي .....؟


ومشكوره ع الموضوع ..


حكايا زمان
حكايا زمان
االله يعطيك العافيه ما قصرتي *****الله نطول والله انا بصراحه احس اني ودي ابكي انا عمري 16 وجربت حبوب زنك بس ماستمريت وجربت اتعلق بالباب بس برضو ماستمريت وفي المدرسه صديقاتي دايما يتطنزون علي يعني ودايم يقلون الطول هيبه ومدري شنو واحس اني انقهر مره مره ودايم الابله تقول انتي قصيره اجلسي قدام يقعدون البنات يناضرون فيني ونحرجت يعني ودمعتي بعيني وحتى بالطابور انتي قصيره قدام ومدري شنو وبعد قلت انه حلمي اني اصير محاميه قامت صديقتي تضحك شلون تصيرن محاميه وانتي قصيره وعلى طويل يوم سمعتها رحت الحمام اصيح انا طولي 145 تيب قلولي وش اسوي .....؟ ومشكوره ع الموضوع ..
االله يعطيك العافيه ما قصرتي *****الله نطول والله انا بصراحه احس اني ودي ابكي انا عمري 16 ...
اللهم صلى على محمد وآل محمد
انتي صغيرة يعني في امل ان شاء الله تطولين كم سنتي
يعني اشربي على الريق حليب (كاسين )
وقبل النوم بعد كأسين
وعليكي بالرياضة ولعب كرة السلة والعقلة والنط بالحبل وكثري فواكة وخضروات واقعدي بالشمس الصبح شوي

وعليكي بتمارين هذي في الصبح مرة وقبل النوم مرة
http://www.womensheart.org/content/E...g_exercise.asp
&&ندوش&&
&&ندوش&&
للرفع .. ننتظر النتائج